2) Скачиваем видео и следуем инструкциям
http://files.filefront.com/13717718

забыл еще добавить... чем больше Bitrate тем лучше качество и больше размер видео будет (Bitrate это там где у меня 200 стояло а должно 1300-1700 или это я туплю и за качество отвечает там ползунок потому что при записи в 200 качество было как прям на 1300 =) )
+ если вы будете записывать не в оконном режиме то видео при просмотре будет как бы мигать
+можно выбрать не экран а область и тогда когда будете нажимать кнопку Print Screen то будет появляться рука которой можно выделить нужный участок для записи

Ссылка на пакет кодеков если нету нужного
http://www.codecguide.com/download_k-lite_codec_pack_full.htm